卵巢囊肿是高发疾病，但是早期的症状几乎不明显，所以很容易被忽视，可是如果发展成了恶性肿瘤，那就很可怕了，无疑会给患者和家属带来极大的痛苦。
卵巢健康的5个生活细节：
1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇食物。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。推荐阅读：
卵巢囊肿会很严重吗？
